CRISS LIFTS

La clave para crear una ADHERENCIA en la mejora de tus hábitos y convertirlo por fin en un estilo de vida, pasa por la FLEXIBILIDAD, INDIVIDUALIZACIÓN y PACIENCIA.

Consigue integrar nutrición y entrenamiento sin pasar hambre, sin restricciones y con una estrategia adecuada a tu CONTEXTO particular.

Fitness Trainer

CriSS LIFTS

Te ayudo a cambiar tus hábitos de forma flexible evitando la ansiedad.

Consigue integrar nutrición y entrenamiento sin pasar hambre.

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Fitness Trainer

¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?

Soy Cris y puedo ayudarte a conseguir el cambio físico que deseas evitando la ANSIEDAD.

Si has probado estrategias con las que has fracasado, pasado HAMBRE o tomado suplementos prescindibles, es hora de realizar un plan hecho para ti, teniendo en cuenta tu contexto individual para crear una ADHERENCIA y así ir avanzando.

Mi plan de 8 semanas  se ajustará a tus necesidades individuales, reajustes y resolución de dudas para que avances con éxito y aprendas lo necesario para construir un estilo de vida, no una dieta puntual.

 

NUTRICIÓN

Alimentación adaptada a tus gustos, condiciones y teniendo en cuenta tus horarios, disponibilidad y contexto individual.

La clave es la flexibilidad y no renunciar a todo lo que te gusta.

Entrenamiento DE FUERZA

Adaptado a tu casa o centro deportivo.

Cuéntame tu objetivo y adaptaré tu entrenamiento teniendo en cuenta tu punto inicial, seas principiante, medio o avanzado, aplicando una sobrecarga progresiva.

¿En qué estás pensando?

nutrición & entrenamiento
van de la mano

PROGRAMAS

Elige el programa que se ajuste a tus necesidades

PÉRDIDA DE GRASA

si necesitas perder kilos o una ligera definición

ORDENAR TU ALIMENTACIÓN

si no tienes claro el equilibrio en tus platos tu día a día

RENDIMIENTO

si necesitas enfocar tu alimentación a potenciar tus entrenamientos

Algunos de mis clientes

 Aquí podrás ver algunas reseñas de mis servicios de entrenamientos y dietas de nutrición para que veas cómo soy 😉

Client
Laura Gómez

Dieta y entrenamiento.
- Icreíble servicio, muy recomendable.

Álvaro García

Entrenamiento
- Mejoré mi resistencia y condición física.

Client
Marta Sánchez

Dieta
- Mejoré mucho mi estilo de vida.

Client
Natalia Martínez

Entrenamiento deportivo
- Tuve un entrenamiento muy personalizado. Muy recomendable.