¿AGENDAS Y CUMPLES CON TUS ENTRENAMIENTOS?

¿Eres capaz de agendar tus entrenamientos como algo sagrado?O¿Necesitas el compromiso de quedar con tu entrenador para cumplir con tus sesiones? Empiezas motivada porque sabes que lo necesitas, pero vas perdiendo esas ganas con el paso de las semanas…las fluctuaciones de clientes en los centros deportivos en función de la época del año ¡son brutales! …

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¿CÓMO QUIERES LLEGAR A MAYOR?

Si te preguntan ¿cómo quieres llegar a mayor? Dirás lo más sana y fuerte posible, pero quizá sigas exprimiendo tus días y tratando de hacer el máximo de tareas quitando horas a tu descanso nocturno, que debería ser sagrado😴 Una falta de descanso en cantidad y calidad puede derivar en pequeños síntomas:Resfriados.Pequeñas lesiones.Falta de concentración.Irritabilidad.…Si …

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