No haces nada en todo el año porque «no tienes tiempo»…
En Marzo-Abril te entra la prisa y haces barbaridades para llegar con el cuerpo deseado al verano…
Resulta insostenible, lo pasas fatal, no encuentras los resultados deseados…y lo dejas…
?¿Te suena?
Probablemente nunca llegue ese momento perfecto en el que puedas dedicarte al 100% como desearías, a cuidar tu alimentación y a entrenar.
➡️Entrena 2 veces a la semana.
➡️Introduce 4 cambios en tu alimentación.
➡️Duerme en condiciones.
Verás qué cambio este año, ¡y es algo que podrás aplicar siempre!
¿Que llega un momento que puedes exigirte más? perfecto, hazlo, pero esos mínimos los habrás aplicado durante tiempo ¡y habrán hecho maravillas por tu SALUD!