CAMBIO DE HÁBITOS EN LA MEDIANA EDAD

Pasas los 40…50…no sabes cómo han pasado tan rápido los años pero lo cierto es que no te sientes bien en tu piel. Tienes claro que necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar, porque lo has intentando y no salió demasiado bien…

No te agobies con pensamientos del tipo:

«Ojalá alguien me hubiera explicado antes que debía hacer fuerza, no matarme a hacer cardio…»

«No sé porqué malgasté tanto tiempo y dinero para luego recuperar los kilos…»

«Lo intenté una vez y no tuve voluntad, ¿por qué iba a ser capaz ahora?»

«Me da miedo empezar, volver a pasar hambre, y ser incapaz de seguir…»


Lo que hiciste o dejaste de hacer no tiene remedio, ahora sabes qué quieres y por dónde estás segurx que no quieres pasar ni de broma! Míralo como un aprendizaje🧠

No sólo está en juego tu dinero, más importante es tu TIEMPO e ILUSIÓN.

¿No sabes cómo iniciar un cambio de hábitos SOSTENIBLE? Escríbeme y me cuentas.

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