El conocimiento nos ayuda en gran parte a encontrar la paz interior.
A través del aprendizaje y la reflexión, podemos adquirir una mayor comprensión de nosotros mismos, nuestras emociones y nuestras motivaciones.
Esto nos permite identificar y manejar de manera más efectiva los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. Nos ayuda a desarrollar una mayor autoestima y confianza en nosotros mismos, lo que a su vez nos brinda una sensación de paz y tranquilidad.
Cuando te encuentras metidx de lleno en un proceso de cambio, ya sea mejorando tus hábitos en general, trabajando en tener una mejor relación con la comida o adecuando tu vida y entrenamientos mientras sales de una lesión, como es mi caso, contar con el apoyo necesario es algo vital.
No deberías hacerlo solx.
Porque tendrás momentos muy buenos en los que podrás con todo, y otros que no lo serán tanto. Son parte del proceso, no significa que hagas nada mal, sólo que necesitas los conocimientos, experiencia y apoyo del profesional en el que hayas confiado para apartar esa piedra del camino, y seguir hacia delante.
Me encantará poder ayudarte a identificar en qué punto/s te estás perdiendo para implementar una estrategia adecuada:
Definir tus objetivos.
Programar tu plan.
Proponerte retos realistas y alcanzables.
Para que vuelvas a sentirte tú.