Tu SALUD y tus SENSACIONES están íntimamente ligadas.
No está bien normalizar no sentirte bien en tu piel:
– Tener digestiones pesadas.
– Acumular grasa con el paso de los años (si mantienes peso pero no entrenas te recuerdo que la estás acumulando igual…).
– Tener cada vez más molestias articulares.
– Dormir fatal, despertar con sensación de no haber descansado nada.
– Hambre constante. Reprimir el picotear por pura voluntad, o llegar días que es insostenible y no puedes parar.
– Mal humor. Normal, todo lo anterior lo condiciona irremediablemente.
Y todo esto a diario.
No es fácil lograrlo, aunque las vías para llevarlo a cabo son muy simples:
Atender al movimiento, a nutrirte, a tu salud emocional, a tu descanso que es sagrado , te llevará a sentirte infinitamente mejor, y esa mejora de sensaciones son las que poco a poco, harán que logres automatizar cosas como entrenar o hacer una compra saludable sin siquiera plantearte lo contrario.
Necesitas volver a sentirte tú??