Llevas tiempo sin prestar atención a tus hábitos, necesitas perder unos cuantos kilos de grasa, equilibrar tus niveles de energía, volver a tener buenas sensaciones…y de repente como la báscula no se mueve en cuestión de semanas al ritmo que deseas, empiezas a pensar que lo estás haciendo mal, te preguntas qué está fallando…
Primero, no puedes revertir en semanas algo que has aparcado durante años.
Segundo y lo más importante, al preguntarte me confirmas:
????????Que te sientes más enérgica.
????????Que con la ropa y al espejo te ves menos hinchada.
????????Que estás durmiendo mejor.
????????Que te sientes saciada y no tienes antojos.
⚖️¿Crees que sin ese equilibrio que estás logrando tendrías la capacidad de mantener tu nuevo estilo de vida, como para con el tiempo cambiar tu composición corporal?
Esas nuevas SENSACIONES que estás viviendo de las cuáles ya ni te acordabas son la BASE para seguir avanzando en tu mejor proyecto: en ti, en tu SALUD.
Si empiezas a sentir todo ello, sin duda lo estás haciendo bien.
En cambio si te centras exclusivamente en un cambio físico, será un proceso duro, insostenible, rígido, restrictivo y probablemente con unos resultados que serán un espejismo, porque acabarás con un tremendo efecto rebote.
Tras la mejora de tu SALUD que estás logrando llegarán los cambios físicos.
Sé paciente y muy constante. Afloja si hace falta, todos lo necesitamos, pero sin abandonar tu nuevo estilo de vida.
Vuelve a sentirte tú????????