YA NO ME PUEDO NI MIRAR

¿Cómo te sientes la mayor parte del día?

No es que dé igual cómo te veas físicamente, porque absolutamente a todos nos gusta vernos mínimamente bien, lo importante son tus SENSACIONES.

Si trabajas en los pilares de SALUD seguramente la mayor parte del tiempo te sientes bien. Si haces ejercicio de forma regular, si piensas en nutrirte cuando vas a comer, si priorizas descansar tus horas, si le das la importancia necesaria a tus emociones…eso es EQUILIBRIO, y te hará estar bien.

Si por el contrario sientes, cómo muchas veces te oigo hablar duramente de ti misma:

“No me soporto”.

“Hace tiempo que no puedo mirarme al espejo”.

“Tengo un mal día y lo compenso con comida, pero luego me hace sentir fatal…”.

“Siempre estoy muy cansada”.

“Ya no tengo ganas de volver a intentar cuidarme”.

Eso es una pedazo de bandera roja????y necesitas atenderlo urgentemente, porque lo que hoy son sensaciones y te hacen estar mal, por si no fuera suficiente acabará por derivar en algo físico, en problemas de SALUD.

Seguramente tu cuerpo lleva tiempo avisándote a gritos, dándote señales que no atiendes.

Créeme que nunca es tarde para empezar una estrategia sostenible para ti, sin magia, sólo buen trabajo y el acompañamiento que necesitas para esos momentos de bajón, que absolutamente todos tenemos.

Empieza a quererte como mereces????

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