EL AUTÉNTICO DETOX PRE NAVIDAD

EL AUTÉNTICO DETOX

¡El que no se empieza!💃🏻

¿Sabes cuánta gente da por perdido el mes de Diciembre y empieza a hacer el animal hasta pasado Reyes?

Esto no sólo repercutirá negativamente en cuánto a pillar algún kilo extra, sino lo peor es que no aprendes a tener una sana relación con la alimentación y el ejercicio, la verdadera “fórmula mágica” para disfrutar todo el año sin los típicos altibajos post Navidades, vacaciones, pre-bodorrios…

Trabaja conmigo la primera quincena de Diciembre en vez de empezar a comer turrones todo el mes y liarla parda.

ES PARA TI SI

👉🏻Llevas tiempo sin entrenar, nunca lo has hecho, lo has hecho de forma intermitente, o consideras que no tienes tiempo.

👉🏻Crees que los resultados se obtienen entrenando 5 o 6 días por semana…no es así.

👉🏻Tienes necesidad (por disponibilidad y tiempo) de entrenar en casa, en tu espacio, tu intimidad, en el poco tiempo del que dispones.

👉🏻No sabes estructurar adecuadamente tus platos, sueles pasar hambre, tienes poca energía o tienes dificultad para conciliar tu plan de alimentación con tu familia (¡o todo a la vez!).

👉🏻Cada año intentas empezar a mejorar tus hábitos una media de 2-3 veces.

EN DEFINITIVA

Deseas establecer un estilo de vida, y no sabes cómo llevarlo a cabo.

¿Qué incluye?

  • Primera sesión grupal en directo para establecer bien las bases de lo que necesitas aplicar a nivel de entreno y alimentación, el viernes día 1. Horario a concretar en función de las necesidades del grupo.
  • Hablaremos de los típicos errores que se suelen cometer para que acabes el año y empieces el 2024 con conocimientos sobre qué necesita tu cuerpo. Cuántos más conocimientos tengas, más fácil te será ser constante.
  • Solventaremos dudas particulares que ayudarán a todo el grupo, ya que suelen ser comunes.
  • Entrega de entreno y alimentación tipo (no es personalizado, aunque sí coherente. Lo necesario es que puedas empezar sin hacer barbaridades)*
  • Durante esas dos semanas podrás preguntarme de forma privada tus inquietudes concretas vía whatsapp.
  • El viernes día15 sesión grupal para dudas, sensaciones y cómo podrás trabajar en adelante.

No esperes al 2024 y comienza a establecer lo que serán tus bases de SALUD para aplicar todo el año.

59 eur iva incluido

Apúntate antes del día 27 y pagarás 49 eur.

¡ME APUNTO CONTIGO AL RETO CRIS!

*Para dudas concretas (lesiones o enfermedades alimentarias) consúltame previamente.

*Sujeto a plazas mínimas.