ENTRENA FUERZA EN TU BOX
Programa semanal en el que trabajarás tanto los básicos de fuerza imprescindibles en cualquier programación, como ejercicios globales con diferentes elementos, todo desde una perspectiva full body, para que no te afecte negativamente si en vez de 4 días, entrenas 2 o 3.
»Base sobre la respiración en el entrenamiento.
»Parte de movilidad.
»Programa estructurado en diferentes bloques por sesión.
»Parte más metabólica con elementos de fuerza.
»Cada semana habrá un extra en vídeo sobre estiramientos, técnica, movilidad…
»Vídeo- correcciones por whatsapp opcional, si es tu necesidad para progresar y minimizar riesgo de lesión.
»Alternativas a determinados ejercicios más complejos.
»Llevarás tu programación cómodamente en una app móvil.
“La fuerza es la única cualidad física básica, sólo a partir de la cual pueden expresarse las demás”.
Vamos a trabajarla como es debido.
- Opción programa mensual básico: 25 eur.
- Opción vídeo-feedback incluido: 35 eur
Para dudas y/o empezar a darle caña escríbeme al 630817415